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多读书多看报少吃零食多睡觉_多读书多看报顺口溜

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多读书多看报少吃零食多睡觉

多读书多看报少吃零食多睡觉可以用到作文里吗

  • 问题补充:
  • 除了搞笑专用,或有人说了这句话
  • 多读书多看报少吃零食多睡觉用英语怎么说

  • 问题补充:
  • More reading and sleeping, less snacks.
  • 多读书多看报少吃零食多睡觉是什么里面的

  • 问题补充:爱情公寓里的嘛,第几集啊
  • 第一集,曾小贤说的。和王宝强说的。
  • 多看书多看报少吃零食多睡觉 求下联

  • 问题补充:
  • 少动气少争吵多些微笑少烦恼
  • 多看书多看报少吃零食多睡觉用韩语怎么说,不要谷歌翻译的

  • 问题补充:
  • 책도 많이 보고 신문(뉴스)도 많이보고 간식 많이 먹지 말고 많이 자
  • 孕妇吃什么零食比较好些?怀孕后好想多吃零食,因为吃饭吃得少零

  • 问题补充:孕妇吃什么零食比较好些?怀孕后好想多吃零食,因为吃饭吃得少零食不吃就饿了。
  • 平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果,适当的喝些汤水,注意休息,一些生冷或是容易上火的东西不能吃的
  • 少吃饭菜,多吃点零食能够减肥吗?

  • 问题补充:
  • 有些节食减肥者经常感到很奇怪:吃饭的时候已经很注意了,饭菜都吃得很少,也注意体育锻炼,减肥效果仍不明显,甚至体重增加。仔细询问他们的饮食习惯,发现他们饭菜吃得确实不多,有的还低于正常营养需要。但是他们在茶余饭后常与零食为伴。他们的理由也很简单,零食体积很小,吃着也不甜,适当吃点还会缓解肚子饥饿。其实,这也正是他们减肥效果欠佳的原因。所谓零食包括膨化食品、硬果类食品、水果、果脯类、冷饮等等。膨化食品体积较大,香脆可口,但是一般都要过油,因此含油量很髙。硬果类食品,如花生、瓜子、核桃、松仁等,体积小,口感好,饱腹感强,但是它们本身含有大量的脂肪,产热量很髙。水果、果脯、冷饮等含有较高的糖分,摄人太多也会导致热量超标。当您看电视、读报纸时吃着这些零食,很难将花生或者瓜子控制在“一把”之内,结果不知不觉就摄人了极高的能量,虽然您三餐吃得并不多,但每日所吃食物的总热量已经超过您的需要,减肥效果欠佳的原因就在于此。因此,节食减肥最重要的是计算每日进食所有食物的总热量,达到身体平衡需要。不能只注意三餐吃多少,零食过量往往是减肥者的大忌。
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